Por que as mulheres têm dificuldade em alcançar o prazer durante o sexo?

Conheça a disfunção sexual feminina, causas e tratamentos.

A falta do prazer sexual é uma disfunção mais recorrente do que se imagina entre as mulheres. Cada mulher tem seu tempo e o seu modo de lidar com o sexo e com suas necessidades sexuais, porém muitas delas acabam por reprimir seus desejos sexuais e deixam de sentir prazer nas relações.

A falta de prazer durante as relações sexuais pode se manifestar por um período com menor ou maior duração, que pode refletir diretamente na vida a dois.

O que é a disfunção sexual feminina?

A disfunção sexual que acomete o público feminino é cientificamente conceituada como uma desordem ginecológica, que pode acontecer em pelo menos um dos domínios da função sexual (desejo, excitação, orgasmo, etc.).

Quando as mulheres sofrem de disfunção sexual, a paciente pode sofrer um grande impacto em sua vida, seja em relação à qualidade do relacionamento com o seu parceiro (a), seja com aspectos do cotidiano em geral.

A disfunção sexual feminina pode advir de causas anatômicas (menos recorrentes) e desordens psicológicas, que são as mais comuns, tais como a depressão, uso de drogas psicoativas e principalmente os problemas emocionais da relação.

Segundo um estudo realizado por pesquisadores da Universidade Estadual de Santa Catarina, 2 em cada 3 mulheres brasileiras sofrem ou sofreram algum tipo de disfunção sexual ao longo da vida.

Outra pesquisa no Brasil, apresenta dados significativos sobre o tema coletados pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP), por um grupo de estudos intitulado Projeto de Sexualidade (Prosex).

O Prosex realizou uma pesquisa através de questionários, que acompanhou mais de 3.000 mulheres, com idade entre 18 e 70 anos, a fim de se descobrir se as mulheres sofriam de algum tipo de disfunção sexual, tendo como com ênfase, a satisfação sexual (orgasmos).

O resultado é impressionante: mais da metade do público feminino relatou não chegar ao ápice do prazer sexual, ou seja, ao orgasmo, durante as relações sexuais.

Cerca de 55% do público feminino em estudo, afirmou que tinha dificuldades para chegar no orgasmo, 67% responderam que possuem dificuldade para se excitar e 59,7% sentem dor ao manter relações sexuais com penetração.

Fatores que interferem no prazer feminino

Grande parte do público feminino enfrenta a falta de desejo sexual e consequentemente falta de prazer com o sexo, por conta de questões psicológicas, tais como:

a) não se sentir atraente ou bonita o suficiente;

b) dificuldade de aceitação do próprio corpo;

d) autoestima baixa;

e) problemas conjugais.

Outros fatores que também interferem no prazer sexual das mulheres são:

• Excesso de preocupação

Se a mulher iniciar o sexo com chegar ou não ao orgasmo, se prejudicará por não conseguir aproveitar o momento. A e geram um bloqueio entre corpo e mente.

• Desconhecimento do próprio corpo

As mulheres precisam entender que cada corpo possui uma particularidade e um mapa específico de prazer.

A melhor forma de descobrir os que geram prazer, é através da . Dessa forma, a mulher consegue perceber quais são os locais mais sensíveis e a intensidade das carícias que mais a agradam, e posteriormente, seu parceiro durante a .

• Depressão

Infelizmente a depressão tem sido uma doença que afeta milhares de pessoas. No público feminino ela pode interferir até mesmo nas relações sexuais, pois a condição depressiva .

Quem faz uso de antidepressivos deve saber que eles podem potencializar a situação.

• Alimentação

Existem alguns alimentos, que quando ingeridos em proporções maiores do que o recomendado, são capazes de influenciar significativamente na libido feminina. Um exemplo disso são os alimentos processados e os que contem alto índices de açúcar.

• Sedentarismo

A prática de atividades físicas é essencial para a saúde do corpo, e não serve apenas para perder calorias, mas também, para estimular o prazer sexual feminino.

Afinal, os exercícios físicos são responsáveis por liberar uma substância chamada de , que melhora a circulação sanguínea e estimula o órgão genital.

Como funciona sexualmente o corpo feminino?

Os hormônios responsáveis pelo desejo sexual feminino são denominados de andrógenos e estrógenos.

• Andrógenos:

São hormônios considerados masculinos e precursores dos hormônios estrógenos. Isso mesmo, o corpo feminino também produz hormônios masculinos em pequenas quantidades.
As glândulas suprarrenais e os ovários são responsáveis por produzir os hormônios andrógenos ou também conhecidos como hormônios androgênicos ou testóides.

Mesmo durante a menopausa, esses hormônios seguem sendo produzidos pelas glândulas suprarrenais, e são responsáveis por estimular a libido feminina.

• Estrógenos

Esse hormônio é responsável estimular o desenvolvimento mamário, proteger as células nervosas e preparar o corpo feminino durante a gravidez (aumenta o tecido mamário, útero e vagina). Além disso, proporciona maior flexibilidade e lubrificação à vagina, contribuindo para a excitação e a realização do ato sexual.
Quando a excitação feminina é iniciada, a vagina torna-se mais longa e larga, e as células que a revestem secretam gotículas de líquido lubrificante.

Se os estrógenos estão baixos, esse processo ocorre de forma lenta e interfere no estímulo sexual.

Como aumentar o prazer sexual?

Existem algumas questões comportamentais e emocionais que são essenciais numa relação e que podem auxiliar e até mesmo, aumentar o prazer sexual feminino.

As principais dicas são:

1. Evite ficar muito tempo no celular ou levar o notebook para acessá-lo na cama. Se for para usar a cama, que seja exclusivamente para dormir e fazer sexo. Tendo apenas essas duas opções, a chance de ter um maior estímulo sexual é mais expressiva.

2. Mantenha-se sempre em diálogo com o seu parceiro, fale sobre suas limitações sexuais e busquem juntos alternativas.

3. Invista no toque: casais que estão juntos há muito tempo acabam esquecendo-se da importância do toque, e muitos acabam enfrentando uma relação mecânica. Logo, é extremamente importante investir em abraços, beijos, massagens e demais demonstrações de afeto.

4. Apesar de muitas mulheres enfrentarem rotinas desgastantes, é preciso encontrar alternativas relaxantes.

Às vezes ouvir uma música, fazer meditações ou refletir sobre a vida amorosa, acaba ajudando a mulher a se compreender e aliviar algumas preocupações que afetam a vida sexual.

É importante pontuar a importância de um diagnóstico e o correto tratamento, em casos onde há um aumento significativo na ocorrência do problema ou quando a mulher se sente constantemente prejudicada.

Para saber sobre isso, entre em contato.